Odaklanamama sorunu

18 yaşındayım yaklaşık bir haftadır yoğun stres altındayım hiçbir şeye odaklanamıyorum. Sürekli dalıp gitmeler, konsantrasyon eksikliğinin getirdiği sinir bozukluğu baş ağrısı ve terleme yaşıyorum sorunum psikolojik mi yoksa fiziksel bir rahatsızlık mı? Ne yapmam gerek? Şimdiden cevabınız için teşekkürler...

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Kl. Psk. Güzide Türkyılmaz

Psikoloji , Klinik Psikolog

Mehmet merhaba. Sorunun fizyolojik mi psikolojik mi olduğunu anlayabilmek için, öncelikle kendine sor; “son günlerde neler yaşıyorum?, stres yaratan ne gibi yaşantılarım, düşüncelerim var?” Cevabına göre hareket etmeni öneririm. Bir hekime başvurup muayene de olmanı öneririm. Geçmiş olsun

18 Mart 2019 09:45