Normal mi ?

Terapi, bazen kendimizi daha kötü hissettiğimiz, zorlandığımız ya da karışık duygularla karşılaştığımız bir süreç olabilir. Bu kötüye gittiğimizin değil, aslında yüzleşmeye ve içsel olarak derinleşmeye başladığımızın da bir göstergesi olabilir. Çünkü bastırdığımız, ertelediğimiz ya da farkında olmadığımız duygular gün yüzüne çıkmaya başladığında bu, geçici bir rahatsızlık yaratabilir. Tıpkı bir yaranın iyileşirken kaşınması gibi düşünebilirsiniz bu nedenle normal ve iyilestirici bir süreç denebilir