Neyim var bilmiyorum?

Hocam ben 17 yaşında bir kızım. Bundan birkaç ay önce internette uygunsuz bir görüntüye denk gelmem sonucu o gece uyuyamadım ve fiziksel kaygılar yaşadım. O dönem derslerimden uzak kalmıştım ve rutin olarak hiçbir şey yapmiyordum. Sonra ben internetten araştırdıkça anksiyete bozukluğu, panik gibi kavramlar öğrendim ve makale okudum. Hocam yemin ederim o kadar çok hasta yorumu okudum ki olmayan anksiyete mi var ettim. Dışarı çıkınca, arkadaşlarımla buluşunca veya - o dönemde çok kez toplum içine girdim- hiçbir problemim olmuyordu. Ama evde hiçbir şey yapmayıp o uyuyamadığım geceyi düşününce tekrar huzursuz oluyordum. Bunlar kanımca geçici kaygılardı ve en fazla 1 veya 2 ay sürmüştür. Ondan sonrası tamamen obsesyon. Her gün anksiyete illetini düşünüyorum ve internetten hasta yorumlarını okuyorum. Şimdi de bu siteyi buldum anksiyete ve okb hasta yorumlarını okumaktan ve kendimi korkutmaktan zevk alıyorum. Kendimi hasta olmadığıma inandıramıyorum. İnsan zihnine günde 4000 düşünce gelirmiş ben tüm odağımı bu meseleye verdim. Hiçbir şey düşünmek istemiyorum, zihnime tüm düşünceleri titizlikle almaya başladım. Tam bu bataklığın içinden çıkmaya hazırlanırken yine düşerim korkusu yaşadım ve bu sefer hiç çıkamadım. Zihnim savaştan çıkmış gibi çok yorgun. Geçen sene B12 seviyem yerlerdeyken de aklıma garip düşünceler gelirdi şimdi katkat daha fazlasını yaşıyorum. Sanırım tekrar düştü. Ben iyi bir okulda okuyan ve okul dereceleri olan bir öğrenciyim yaklaşık 5 ay oluyor ve ben 5 aydır hiç ders çalışamıyorum. Mental olarak çok yorgunum. Ailemle, çevremle her konuda ilişkim çok iyi tek sıkıntım zihnim. Ders konusunda düzen orurtturama ve planlı yaşayamama problemlerim beni bu hale getirdi sanki. Depresyonda değilim. İçimde pozitif büyük bir enerji var sadece ona ulaşamayacak kadar güçsüz ve yorgunum. Salı günü sınavlarım başlıyor benim ardımdakiler beni geçerken ben oturmuş bu yazıyı yazıyorum. Hocam izmirde yaşıyorum isterseniz ailemle gelirim. Beni ayağa kaldırabilir misiniz?