sayın hocam 1 yıldır nefes takip oluyor bende ne yapmam lazım çok kötü oluyorum
Merhaba Eğer nefes almanızı zorlaştıran fiziksel bir rahatsızlığınız yoksa ve nefes takibi günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başladıysa bu sorun ile başedebilmek için psikoterapi desteği almanızı öneririm. Psikoterapi bu sorunu kolaylıkla aşmanızı sağlayacaktır. İyi günler dilerim...