mrh hocam!ben yaklaşık 1 aydır diet yapıyorum.haftada en az 5 gün eliptik b
PE
Pın*** E***
6 Mart 2008
mrh hocam!ben yaklaşık 1 aydır diet yapıyorum.haftada en az 5 gün eliptik bisikletle 30 dk çalışmama rağmen tartıda 1 kg vermiş görünüyorum ama kıyafetlerim bollaştı.herhangi metabolik bir hastalığım yok.yani haftada yarım yada 1 kg gibi düzenli kilo verme yok.kas kütlesinin sporla artmış olması bunun nedeni olabilirmi?tartıya çıkınca moralim bozuluyor ne önerirsiniz?dietimi biraz daha sıkayım dersem hiçbirşey yiyemeyecek hale geleceğim zaten 1200 kal civarı .teşekkürler
1 cevap
24 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Pınar Hanım, size verilen diyeti birebir uygulayın ama duzenli olarak diyetisyeninizden de destek alın. Kilo veriyorsunuz ama nereden verdiginiz de onemli. Tartıda cikan rakam sizin total kilonuzdur, asil onemli olan yagdan verdiginiz kilodur.
6 Mart 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
831
