Mrh ben 29 yaşındayım hergün düzenli olara hergün spor salonuna gidiyorum v
ÜU
Ümr*** U***
19 Ocak 2011
Mrh ben 29 yaşındayım hergün düzenli olara hergün spor salonuna gidiyorum ve orda ortalama 1000 kalori yakıyorum. Akşam spordan gelince sadece 1 bardak diyet süt içiyorum bunun dışında saat 18.00'den itibaraen hiç birşey yemiyorum fakat buna rağmen kilo veremiyorum. Metabolizmamı hıızlandırmak için neler yapabilirim?
