Doktorsitesi.com

mrb hocam son 3 günlük besin tüketimimi sormuştunuz şu anda yaptıgım birşey

EK

Ebr*** K***

5 Haziran 2008
mrb hocam son 3 günlük besin tüketimimi sormuştunuz şu anda yaptıgım birşey yok normal ailedeki diğer bireylerle birlikte tüketiyorum yani bi türlü kendime sınır koyamıyorum sınır sadece akşam 5kadar ondan sonra dayanamuyorum birde bu ay adet düzensizliği oldu hiç olmamıştı daha önce hocam isteseniz msn de konuşalım daha iyi anlatırım gönderirmisiniz ben eklerim tşk
1 cevap
32 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Canan Uysal
Dyt. Canan Uysal
Diyetisyen
Sabah kahvaltı ve ara öğünlerinizi yemeyi ihmal etmeyin. Özellikle sabah ve akşam bl proteinli, öğlen yağsız makarna, bulgur+sebze tüketmeniz, acıktıkça azar azar ceviz yemeniz yatmadan 1 bardak süt içmeniz sizi biraz rahatlatacaktır.
5 Haziran 2008