mrb elıf hanım benım sorunum su ornegın ayrılalım dedıgım kız arkadasım ban

Question

mrb elıf hanım benım sorunum su ornegın ayrılalım dedıgım kız arkadasım bana bı hedıye verdı ben ona dokununca aklıma acaba bununla bana bı seymı bulastıracak bulastırdımı gıbı sacma seyler aklıma gelıyor sonucta o hedıyeye dokundugumda sureklı elımı sabunluyorum o hedıyeyı koydugum masayı kullanmıyorum o hedıyeye dokunan arkadasımla mesale ben tokalastıgımda gıdıp ellerımı sabunluyorum boyle sacma bı davranısım var yardımcı olursanız sevınırım sımdıden tesekkurler ıyı gunler

Uzm. Psk. Elif Yazar · Accepted Answer

Ömer Bey, obsesif düşünceler ve tekrarlayıcı davranışlar sıklıkla gördüğümüz sorunlardan. En basit haliyle bu düşüncelerinizin üstüne gitmeli mesela özellikle ellerinizi yıkamamalısınız, yıkamadığınızda bir şey olmadığını gördüğünüzde rahatlayacaksınız. Ancak bu durumda yaşınız daha ilerlemeden ve sorun kronikleşmeden özellikle bir yardım almanız tüm bu düşüncelerle daha kolay savaşmanız ve daha çabuk çözüme ulaşmanızı sağlayacaktır. Sevgiler.

Cevaplar (1)