Doktorsitesi.com

mrb doktor bey ben son 3 ay içerisinde 5-6 kilo aldım geceleri uykusuzluk y

NB

Ner*** B***

22 Şubat 2008
mrb doktor bey ben son 3 ay içerisinde 5-6 kilo aldım geceleri uykusuzluk yaşıyorum ve uyumadığım sürecede canım tatlı yiyecekler istiyor.Her yemek sonra bir halsizlik hissediyorum ve 15 - 30 dk uyuyorum uyandıktan sonra sanki yarım saat önce yemek yiyen ben değilimişim gibi aç kalkıyorum,tatlıya ihtiyaç duyuyorum. 6 aylık bir süre lustral diye bir antidepresan kullandım.ama bırakalı 3-4 ay oldu.şimdiden tşk.
1 cevap
73 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın

Dyt. Özlem Sert Aydın

Diyetisyen
Merhaba Neriman Hanım, gece yemek yemeyi alıskanlık haline getirmissiniz, alıskanlıkların degismesi mumkundur. Gece kalktıgınızda tatlı yiyecekler yerine cig sebze tuketmeye calısın, yatmadan once ılık bir bardak sut icin. Yinede tatlı isteginiz varsa kan sekerinize baktırın.
27 Şubat 2008