mrb bne 23 yaşinda 66 kılo boyum 1.66 cok çabub kılo alıyorum ama veremıyorum hşş bana önerdınız bı yöndem varmı özelikle basan bölgesınden şıkayetlerim şimdiden tşk ederım
Merhaba, İnternetten herhangi bir diyet ve zayıflama yöntemei önermem mümkün değil.Sizi sadece doğru yönlendirebilirim.Bulunduğunuz bölgede bir diyetisyen arkadaşım size uygun bir beslenme programı oluşturabilir.Saygılarımla