Diyet
UÖ
Uğu*** Ö***
12 Ekim 2011
Merhaba, 2009 Ramazan ayında sigarayı bıraktım ve çok şükür artık sigarayı kafamdan sildim ancak 85-90 Kg iken şimdi 100 Kg'ın altına inmekte çok zorlanıyorum. 1971 doğumluyum ve yaşım gereği bir 20' lik delikanlının metabolizmasına sahip değilim ama iyi bir diyetisyen kontrolünde yada tavsiyesiyle gereği kadar zayıflayarak en azından fazla kiloların sebep olabileceği rahatsızlıklardan kendimi korumak istiyorum. Verebileceğiniz bir diyet programı ya da öneriniz olursa çok memnun olurum. Teşekkür eder, iyi çalışmalar dilerim. Uğur ÖZEKEN
1 cevap
55 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Hatice Karslıoğlu
Diyetisyen
Merhaba Ramazan bey,Fizyolojik olarak vücudunuzun nasıl olduğunu öncelikle biyokimya testleri ile bakılması gerekiyor.Diğer tarafdan sosyal yaşantınız,beslenme alışkanlarınız,iş çevreniz neleri sevdiğiniz neleri sevmediğini v.b uzun bir anamnez öyküsü alındıktan sonra size uygun tıbbi beslenme tedavisi programına başlanıyor.Sanal ortamdan herhangi verdiğim bir tavsiye size sadece kısa süre içinde sorununu çözer ancak yeterli olmaz bu yüzden sanal ortam da ya da direk beslenme programı hazırlamamam mümkün değil verenlere ya da tavsiye edenlere de karşıyım.Bu yüzden size tavsiyem diyetisyen takibi altında bir programa girerseniz sizin için en uygunu bu olacaktır.Saygılarımla
17 Ekim 2011
Toplam Cevap
36
