KY
Soru Sahibi
23 Ağustos 2008 17:09
mrb. bn 14 yasındayım ve kilom yasıtlarıma göre cok düşük..kilo almak i
mrb. bn 14 yasındayım ve kilom yasıtlarıma göre cok düşük..kilo almak istiyorum ama alamıyorum bu konuda bna yardımcı olursanız sevinirim.şimdiden cvp için tşkler
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Aylin Yılmaz
Diyetisyen
merhablar özellikle ana yemekelriniz makarna-bulgur ve etli yemekler olmalı ve aralarda süt ve muz karışımı içecek içmelisiniz her gün 10-15 fındık tüketmeli ve yatmadan önce süt ve ceviz yemelsiiniz ve ayrıca özellikle kuvvete dayalı spora başlayın ayrınıtılı olarak beslenme uzmanına gidin lütfen sağlıkla kalın
2 Eylül 2008 14:09
