Aylin Hanım merhaba, Ben 1.65 ve 65 kiloyum polikistik over hastalığımdan dolayı sadece kilo vermekte zorlanmıyor ayrıca zaman zaman vücudumda oluşan şişlikler sonrasında çok çabuk kilo alıyorum. Diyetisyenin verdiği 7 öğünlük dieti 1 aydır uygulamama rağmen göğüs ve göbek kısmım her zaman ağrılı bir şekilde şiş, kilom sürekli artıp azalıyor ancak beni asıl rahatsız eden göğüs ağrılarım. Şişkinliği azaltacak besinler ya da varsa ilaçlar nelerdir
geçmiş olsun mutlaka her gün düzenli su içmeli ve kuru meyveleri aralarda tüketmelisiniz.ve 400 gr diyet yoğurt alamaya çalışın iyi günler