BA

Soru Sahibi

9 Şubat 2009 16:21

Merhaba Aylin Hanım, 31 yaşındayım boyum 1.80 m, kilom 97,sürekli masabaşı

Merhaba Aylin Hanım, 31 yaşındayım boyum 1.80 m, kilom 97,sürekli masabaşı çalışıyorum.Yaklaşık bir aydır günaşırı spor salonuna gidiyorum fakat kilo veremedim.Sağlıklı ve kalıcı kilo vermemi sağlayacak nasıl bir diyet uygulayabilirim?Yardımcı olursanız sevinirim.Teşekkürler.

0

0

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Aylin Yılmaz

Diyetisyen

hergün öncelikle su içmeli ve spor saatlerini sabah seçmelisiniz ayrıca mutlaka ikindide ara öğün yapmalı ve öğle akşam yemeklerinde 2 veya 3 çeşit besin tüketmelisin aşırı porsiyon kullanmamalısınız sağlıkla kalın

12 Şubat 2009 00:48

İstanbul Diyetisyen Ankara Diyetisyen İzmir Diyetisyen Bursa Diyetisyen Adana Diyetisyen Antalya Diyetisyen Adıyaman Diyetisyen Afyonkarahisar Diyetisyen Ağrı Diyetisyen Amasya Diyetisyen

Dyt. Aylin Yılmaz

Dyt. Aylin Yılmaz Diyetisyen

Yazar toplam 68 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular

MERHABA AYLİN HN BEN 29 YŞINDAYIM 25 YAŞINDA DOĞUM YAPTIM 25 YAŞINA KADAR H Dyt. Aylin Yılmaz

merhaba Aylin hanım 29 yaşında 65 kilo ağırlığında 1.79 boyunda bir erkeğim Dyt. Aylin Yılmaz

Merhaba Aylin Hanım, 31 yaşındayım boyum 1.80 m, kilom 97,sürekli masabaşı Dyt. Aylin Yılmaz

Aylin Hanım merhaba, Ben 1.65 ve 65 kiloyum polikistik over hastalığımdan Dyt. Aylin Yılmaz

mrb aylın hanım ben diyet yapıyorum aslında istediğim sonucuda alabiliyoru Dyt. Aylin Yılmaz

Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar

Dyt. Mustafa Taner

Dyt. Mustafa Taner Diyetisyen

Uzm. Dyt. Sude Karakurt

Uzm. Dyt. Sude Karakurt Diyetisyen

Dyt. Esranur Memiş

Dyt. Esranur Memiş Diyetisyen

Dyt. Rukiye Ekici

Dyt. Rukiye Ekici Diyetisyen

Dyt. Melike Denli

Dyt. Melike Denli Diyetisyen

Etiketler

Karbonhidrat diyetleri