MRB BENİM SORUNUM DİĞER KİŞİLERİN AKSİNE KİLO ALAMAMAM. 29 YAŞINDA 1,68 BOY

mrb nuray hanım; öncelikle gerçektenkilo almak kilo vermek kadar zor bir iştir ama size elimden geldiği kadar yardım etmek istiyorum; öncelikle yedikleriniz size göre fala olabilir ama bunu ayrıntılı bir şekilde konuşup ne kadar kalori aldığınızı ortaya koymak gerekir ve bir dr aracılığıyla çeşitli tahlil sonuçları gerekmektedir altta herhangi bir sebep yatıp yatmadığını öğrenmek için sonra beslenme düzenimizi tamamen deiştmemiz gerekecek bunu da kilo alacağız diye sağlıksız ve dengesiz beslenmeyle yapamayız kalorinizi dengeli bir şekilde artırmanızı sağlamaya çaılışmalıyız bunun için takdir ederseniz maille olamayacağı için sizin ulaşabileceğiniz bir diyetisyen ya da beslenme ve diyet uzmanına gitmenizi önerebilirim