Mrb.1.60 boy ve 66 kiloyum.işyerinde masabaşı,fazla hareket edemiyorum.çok
MÖ
Mal*** Ö***
27 Şubat 2008
Mrb.1.60 boy ve 66 kiloyum.işyerinde masabaşı,fazla hareket edemiyorum.çok yemiyorum ama ayrıca bir diyet yapmıyorum sadece yediklerime dikkat ediyorum.şimdi kondüsyon bisikleti aldım onu kullanıyorum.size sorum: kondüsyon bisikletinde (en zor seviyede) 1000 pedal çevirdiğimde ekranda 1000 kalori harcadığım yazıyor.bu doğrumudur gerçekten 1000 kalori mi yakıyorum yoksa bir yanılgı mı?eğer doğruysa gösterge,hergün 2000 pedal yani 2000 kalori yakıyorum.göstergede yazan doğrumudur acaba?teşekkürler
1 cevap
35 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhabalar, O değerler sizin çevirdiğiniz pedal sayısını gösteriyor olmasın sakın? Çünkü her bir pedalda 1 kkal enerji harcamanız pek mümkün değil. Belki de kilokalori yerine kilojoule cinsinden enerji değeridir. 4.18'e bölerseniz gerçek değeri bulabilirsiniz. Yani 2000 pedal = 400 / 450 kkal.
29 Şubat 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
