merhabe hocam 23 yaşindayım 1.82 boyum var ve kilom90 kg. Vermek sitiyorum
CP
Cem*** P***
24 Temmuz 2008
merhabe hocam 23 yaşindayım 1.82 boyum var ve kilom90 kg. Vermek sitiyorum ama bir turlu başaramiyorum 3 normal 3te ara ögün yiiyorum hafta 3 kes yürüyüş ve hafta iki kez kort tensi oynuyorum ama genede kilo veremiyorum ekmek yemiyorum yiyeceklerimi normal ver yagıszz ve az tüketiyorumm ama neyaptiysam kilo vermedim bana yardımcı olurmusnuzzz ben mersinde yaşiyorum özel muhanehaneniz varsa oryada kotrele gelebilirm bana yardımcı olursanız sevinirim
