Merhabalar Turgay Bey,Hoodia Gordonii ( Hodooba), isimli bir hap var sürekl
P*
Pam*** ***
24 Şubat 2008
Merhabalar Turgay Bey,Hoodia Gordonii ( Hodooba), isimli bir hap var sürekli sitelerde reklamını görüyorum, hatta bir sağlık sitesinde reklamıda vardı. benim sorum bu haplar ne kadar güvenli ve kilo verme çalışmalarında ne kadar yararlı? çünkü hep güvenli olduğunu iddia ediyorlar fakat pazarlama takdiği gereği ! normal olarak egzersiz , step aletiyle çalışmak, ve yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum bu hap ilede takviyede bulunsam zararı olur mu? iyi çalışmalar dilerim.
1 cevap
36 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Diyetisyen
Merhabalar, Sakın ilgili uzman doktor (Dahiliye uzmanı veya endokrinolog) önermeden zayıflama ilaçları kullanmayın. Bu tür zayıflama ilaçları hekim kontrolünde kullanılmadığında ciddi yan etkilere hatta ölümlere yol açabilmektedir. Geçen sene 34 kişi bu yüzden öldü. O nedenle eczacı, kalfa, arkadaş tavsiyesi ile bu tür ilaçlara sakın yeltenmeyin. Onların kullanımı için bazı protokoller vardır. Öncelikle şu ilkeleri yaşam tarzı haline getirin: 8 saatten fazla uyumamaya, sık sık ve azar azar beslenmeye, aç kalmamaya, süt, yoğurt ve peynirin light olanlarını tercih etmeye, şekerli ve yağlı besinlerden kaçınmaya, günde 10-14 bardak su içmeye, posalı yani lifli (kurubaklagiller, kepekli tahıllar, sebze ve meyveler gibi) besinleri bol bol tüketmeye, mutlaka egzersiz (mesela yürüyüş) yapmaya özen gösterin. Kızartma ve kavurma işlemlerinden kaçının; haşlama, ızgara yapma, buğulama ve fırında pişirme yöntemlerini tercih edin. Yemeklerin yağlı sularını tüketmeyin. Et konan yemeklere ilave olarak yağ eklemeyin. Bu ilkelere uyarsanız asla öyle bir desteğe gerek kalmaz. Şahsen kesinlikle önermem... Arzu ederseniz biz de merkezimizde diyet konusunda size destek olmaya çalışırız. Sağlıklı günler dilerim... ETİK DİYET DANIŞMANLIK Valikonağı Cad. No: 169/6 Nişantaşı - İSTANBUL Tel: (*** *** ** Fax: (*** *** ** www.etikdiyet.com
28 Şubat 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
815
