merhabalar özlem hanım, ben 22 yaşında ve 165 boyumdayım ve kilom 65 yedi

merhabalar özlem hanım, ben 22 yaşında ve 165 boyumdayım ve kilom 65 yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. günlük 1 saat yürümeye özen gösyeriyorum. bunun yanında elma krom kapsülü kullanıyorum bu şekilde 2 kilo kadar verdim 1 ayda. ben Elma krom kapsülü hakkındaki düşüncelerinizi öğrenebilirmiyim. şimdiden teşekkürler.iyi günler