Doktorsitesi.com

merhabalar özlem hanım,16aylık bir kızım var halen anne sütü alıyor,çok faz

ZK

Züb*** K***

1 Şubat 2009
merhabalar özlem hanım,16aylık bir kızım var halen anne sütü alıyor,çok fazla bir kilo problemim yok ama 16 aydır 3kilo fazlam var veremiyorum,ender saraçın 5i bir yerde çayından kullanmak istiyorum(mate,biberiye,funda yaprağı,yeşil çay,kekik)büyük ihtimalle sütüme geçecektir,kızıma bir etkisi olurmu onuda zayıflatırmı,yardımcı olursanız çok sevnirim,saygılar
1 cevap
28 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Diyetisyen
Merhaba, öncelikle bu tür bitki çayları, kilo vermede tek başına çözüm olamamakta, idrar söktürücü etkileri ile vucuttan sıvı elektrolit attırmaktadırlar. Düzenli beslenmiyor iseniz halsizlik, yorgunluk yapabilir, vücut çalışmanızı yavaşlatmanıza neden olabilirlel. Benim önerim, anne sütü verdiğiniz bu özel dönemde, hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için, düzenli 4-6 öğün beslenmeniz, günde 2-3 litre kadar su içip bol düzenli egzersizler yapmanız olacak.Çayları çok açık ve limonlu ve bol su ile almanızda ( Günde en çopk 2 fincan ) fayda var. günler.Sağlıklı günler diliyorum. Uzman Diyetisyen Zühal AYNACI BAYEL
2 Şubat 2009