merhabalar diyette kefir içmek doğrumu.ne kadar içilebilir.

merhabalar tülin hanım kefir sağlık açısından çok değerli bir içeçektir. diyetle birlikte tüketilmesinin hiç bir sakıncası yoktur. ancak her üründe olduğu gibi kefirinde bir kalorisi vardır. ve diyetinizle ilgili kaloriyi etkilediğinden diyetisyeninize danışarak kullanmanız daha doğru olacaktır.