merhabalar.benim 14 aylık bebeğim var ve emziriyorum.fakat doğumdan kalan k

Merhaba Gülfire Hanım, Hala amzirdiğiniz için özellikle zayıflama çaylarını tüketmeniz doğru olmayacaktır. İçeriğinde sinameki vb. diüretik etkisi olan ürünler emzirme yoluyla bebeğinize de geçecektir. Form veya zayıflama çayı değil ama rezene, adaçayı gibi çayları tüketebilirsiniz. Emzirme döneminde kilo vermek için çok kısıtlı beslenmemeniz gerekiyor. İhtiyacınıza göre beslenerek kilo vermeniz mümkündür. Ancak çok kısıtlı beslenmek emzirme sürecini olumsuz etkileyecektir. Kilo vermek için acele etmeyin. Tatlı ve yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durmaya gayret edin. Bu konuda benimle veya bir meslekdaşımla görüşmenizi öneririm. iyi günler dilerim...