Merhabalar ben 51 yaşındayım kan değerlerim normalden birazcık fazla yani

Merhaba Melahat Hanım, diyetisyeninizin verdigi programı illaki uygulayın, kırmızı eti ise haftada 1-2 ogunde ızgara veya haslama olarak tuketmeye calısın. Bazı calısmalarda kırmızı et tuketmeyenlerde hafıza kaybı riski yuksek bulunmustur. Yiyecekleri tuketim miktarınız ve sıklıgınız onemlidir.