merhabalar ben 3 senedır duzenlı spor yapıyorum hatta 2010 baharında agır b
DE
Den*** E***
25 Ocak 2011
merhabalar ben 3 senedır duzenlı spor yapıyorum hatta 2010 baharında agır bır program yaptım yazın vucudum zınde kalsın dıyedaha hafıf tarzda 1 1.5 saat gunde ortalama calıstım(bi ara 8 gun dinlendirdim kendımı) ekımde tekrar o agır programa dondum kı 20gun cok zorlandım normaldır dedım ama bu programa baslayalı 2 ay oluyıor ve artık eskı performansım yok 1 hafta yıne dınlendım ancak hala eskı performda deılım kı halsızlık ve ısteksızlık de var acaba bu durum normalmıdır duzelır mı? tesekkurler
