merhabalar, ben 2 senedir hipotroidi hastasıyım, ayrıca haşimato troidiyim.

Merhaba Başak Hanım, Hipotiroidi Hastalarının beslenmelerinde dikkat etmeleri gereken bazı besinler vardır. Guatrojenik besinler tiroid hormonunun aktivitesini baskılarlar. Bunlar brokoli,karnabahar,brüksel lahanası,lahana, karalahana,turp,soya fasulyesi hardal gibi. Ancak bu besinleri çiğ tüketmekten sakının. Besinler pişirildiklerinde bu etki azalacaktır. Bunun yanı sıra hergün omega-3 (balık yağı ) alın. Kullanacağnız preparatlarda iyot ve A vitamini bulunmamasına dikkat edin lütfen. Sigara kullanıyorsanız , mutlaka bırakın. Selenyum T4 'den T3 oluşumunu arttırmakla beraber anti-TPO seviyesinin de düşmesine yardımcıdır. Ancak preparat olarak kullanmayın. Fazlası da zararlıdır.selenyumu besin kaynaklarından sağlamaya çalışın. Selenyumun doğal kaynakları yağlı , soğuk su balıkları ( somon, ton gibi) , yağlı tohumlar, et ve et ürünleri, mantar ve tam tahıllı ürünlerdir. geçmiş olsun dileklerimle...