Merhabalar 3 ay önce sezeryanla doğum yaptım. doğum öncesi kilom 55, doğum

Merhaba, emziklilik doneminde sut verdiginiz surece fazladan kalori harcamaktasınız. Tabi burada beslenmeniz de onemli, sut olsun diye ihtiyacınızdan fazla kalori alıyorsanız bu elbette kılo vermenızı engeller. Beslenmenizi kan bulgularınızla birlikte degerlendirmek lazım.