Doktorsitesi.com

merhabalar.22 yaşında bir hafta sora askere gidicek bir genç olarak sorumu

MK

Mer*** K***

20 Mayıs 2009
merhabalar.22 yaşında bir hafta sora askere gidicek bir genç olarak sorumu sormak istiyorum.1,74 boyum ve kilom 85 ve bu benim moralimi çok bozuyor..=( yemek yemek istemiyorum ama kendimi yemekten de alamıyorum.büyüklerim askere gidince daha çok kilo alıcamı söylüyorlar ve bu beni korkutuyor.sizden isteğim bu durumda ben ne yapabilirim nasıl bi önlem almalıyım. göbek , yan yağlar,basen falan bunlar daha fazla çıkarsa moralim 0 olur .. yardımcı olursanız çok çok sevirim ... Saygılar.
1 cevap
28 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel
Diyetisyen
Günaydın Sevgili Mert. Sağlıklı beslenmek yaşamımızın vazgeçilmez ilk kuralı. Ancak yeterli fiziksel aktiviteyi elden bırakmadan düzenli yemek ve yeterli sıvı alımı ile ve bu konuda sürekli bir doğru davranış metodu uygulayarak yaşam boyu kilolarınızla ilgili sıkıntı yaşamayacağınızı aklınızdan çıkarmamanızda fayda var. Ayrıca askerde düzenli beslenme ve yeterli fiziksel aktivitenin kesin yararlı olduğunu unutmayın. Sağlıklı günler ve şimdiden hayırlı teskereler... Uzman Diyetisyen Zühal AYNACI BAYEL
20 Mayıs 2009