Merhabalar,2 yıldır 2 kg ile bacaklarimi güclendiriyorum.Bu islemden sonra

Merhabalar,2 yıldır 2 kg ile bacaklarimi güclendiriyorum.Bu islemden sonra hic yorulmaz oldum.1.5 ay once dizlerimde noktasal sızılar ve üsüme var.cabuk yoruluyorum.dizlerimi kıvırma ihtiyacı duyuyorum.Anneme diz protezi takıldi.4 yıl once mnpza girdim.2003 te tiroidlerim alindi.kemik olcumum normal cıki.hergün 1 levatron ve caldevita alıyorum.TSH 1.0(1 ay önce.)yaş 50.Annem gibi olmamak icin ne önerirsiniz?Agırlıga devam edeyimmi?Cok tesekkürler ederim karsılıksız hizmetiniz icin.Reyhan.