merhaba Zühal hanim, Bir suredir kilo vermek uzere beslenmeme dikkat edi
DO
Den*** O***
28 Ağustos 2008
merhaba Zühal hanim, Bir suredir kilo vermek uzere beslenmeme dikkat ediyorum, ayrica haftada 4-5 gun aletli spora gidiyorum. 2 ay icinde 60 kilodan 56 kiloya dustum. Bugun bir de olcum yaptirdim, yag-kas-su vs. Anlamadigim bazi tanimlar var yardimci olabilir misiniz? yag oranim 25.2% yag agirligi 14,1 kg kas agirligi 41,9 kg bir de asagidaki tanimlar ne ifade ediyor bilgi verirseniz sevirim. durumu degerlendirmeme yardimci olabilir misiniz? tbw 30,7 kg impediance 568 bmr 5614 kJ 1342 kcal
