merhaba.trigliserit yüksekliğinde önerebileceğinz örnek menüsüyle birlikte

Merhaba Sultan Hn, genelde az yağlı ve kolesterol içeriği düşük besinler önerirken her zamanki gibi hastanın tüm verilerinin de olmasına özen gösteririz.Zira vücut yağ miktarınızın dışında pek çok faktörle ilintili olan trigliserit yüksekliğinde yeterli posa tüketimi ki bu yaklaşık 25- 30 gr civarıdır,yeterli antioksidan tüketimi, fiziksel hareketliliğin düzenli sağlanmsı gibi kriterler ön planda olmaktadır.Tabii trigliserit miktarınızın bilinmesi de diyetin ne denli esnek olup olamayacağı konusunda yol gösterecektir. Selam ve sevgilerimle.. Uzman Diyetisyen ZÜhal AYNACI BAYEL