merhaba, suan sıkı bir diyetteyim 15 kilo vermeyi hedefliyorum yasım 21 boy
SY
Sud*** Y***
3 Mart 2008
merhaba, suan sıkı bir diyetteyim 15 kilo vermeyi hedefliyorum yasım 21 boyum 169 ve kilom 73. ben ilk basta kendimi az yemeğe alıstırarak midemi küçültmeye uğrasıyorum fakat cok fazla su tuketiyorum dolayısıyla midem sisiyor bu durum midemin küçülmesini engellermi günlük 2 litre suyu azar azar mı tuketmeliyim? ve regli döneminde kilo verimi dururmu? tesekkürler saygılar
1 cevap
73 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Sude Hanım, gunluk icmenizi onerdigim 2 lt suyu gun icerisinde dagıtırak tuketin. Regl doneminde vucutta odem olusacagı ıcın total kılonuzda artıs gozleyebılırsınız, yag kaybınızda duraganlasma olmaz.
3 Mart 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
831
