Merhaba! Şuan diyet yapıyorum ama bir taraftan da hamilelik düşüünüyorum di

Merhaba Berrin Hanım, Gebelik öncesinde diyet yapmanızın bir sakıncası yok ancak planlı bir gebelik için en az 6 hafta önceden folik asit almanız gerekecektir. Bu nedenle şimdiden ""elevit pornatal "" ( vitamin mineral takviyesidir) kullanabilirsiniz. Gebelik döneminde ise diyet yapmanız doğru değildir. bir ayda 2-4 kiloluk kayıplar sağlıklı ve kalıcı kilo kayıplarıdır.hızlı kilo vermek için çok kısıtlı beslenmeniz gebe kalma sürecinizi olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle sağlıklı bir düzende yavaş kilo vermeniz doğrudur. iyi günler dilerim....