Merhaba, şu anda emziren bir anneyim. Oğlum 7,5 aylık. Hamilelikte 22 kilo
IU
I U***
13 Aralık 2010
Merhaba, şu anda emziren bir anneyim. Oğlum 7,5 aylık. Hamilelikte 22 kilo aldım, şu anda 70 kiloyum. Normal kilom 53-54 kilo olduğu oldukça hantal hissediyorum ve hamile gibi görünüyorum. Emzirdiğim için diyet de yapamıyorum ve sık acıkıyorum. Uykusuzluk nedeniyle enerji kaybı yaşadığım için çikolata fazlaca yiyorum. Şu andaki beslenme şeklim nasıl olmalı, ne yemeliyim? Vaktim ancak çocuk için yiyecek hazırlamaya yetiyor, ikimize birden yapabileceğim sağlıklı öğünler nasıl olabilir? Teşekkürler
