Merhaba sayın hocalar size sorum buyum .1.60 kilom ise 65 ben 15 günden ber
OD
Orh*** D***
31 Mayıs 2009
Merhaba sayın hocalar size sorum buyum .1.60 kilom ise 65 ben 15 günden beri diyet yapmaya başladım 15 gündür akşamları saat:1900 da çıkıyorum 1 saat yürüyorum birde buna ek olarak ELMA&KROM diye bir hap aldım 6 gündür onuda alıyorum ama sanki daha bir şişkinlik verdi bana ne tavsiye edersiniz .Ben bu yürüyüşü ne zaman yapmalıyım eşimle birlikde bakdık 5 kilometre yol yapıyoruz her akşam ama başladığımdan beri 2 kilo daha aldım yanlış olan ne lütfen beni bilgilendirin.Şimdiden teşekkür ederim .
