Doktorsitesi.com

merhaba, polikistik over hastasıyım, 2 çocuğum var. en küçüğü 2 aylık. il

GP

Gül*** P***

24 Ocak 2011
merhaba, polikistik over hastasıyım, 2 çocuğum var. en küçüğü 2 aylık. ilk hamileliğimde 28 kilo aldım, diyet yaparak 91 den 75 e kadar indim. zaman içerisinde kilo aldım ve 83 kilo ile tekrar hamile kaldım. 100 kg üzerinde doğum yaptım. şimdi 90 kiloyum. insülin direnci olduğu için, sadece yiyeceklerin glisemik indekslerine bakarak uygulayacağım bir diyetle kilo vermem mümkün mü? kilo vermemi kolaylaştıracak bir ilaç almak için endokronologa gitmemi tavsiye eder misiniz?
1 cevap
39 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Diyetisyen
Merhaba Gülçin Hanım, insülin direnciniz ile ilgili muayene olmanızda fayda var. küçük çocuğunuzu emziriyorsanız hekiminiz ona göre önerilerde bulunacaktır.emzirmek kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Emzirme sürecinde çok sıkı bir zayıflama programı uygulamanız doğru değildir. ancak besinlerin glisemik indekslerine bakmak yarar sağlayacaktır. İnsülin direncini kırmanın en etkili yolu egzersiz yapmaktır. hergün 30 dakikalık tempolu yürüyüşler yapmanızı öneririm. iyi günler dilerim....
24 Ocak 2011