merhaba özlem hanım. ben büyük bir kase içine göbek salata roka havuç kırmı
NK
Nil*** K***
4 Kasım 2008
merhaba özlem hanım. ben büyük bir kase içine göbek salata roka havuç kırmızı ve beyaz lahana karnıbahar mısır kırmızı biber turp soğan ve sarımsak koyup zeytinyağ ve limonla destekliyorum. ve balık /tavuk yiyorum. sabahta meyveli yoğurt veya peynir ekmek domates yiyorum. bu şekilde beslenerek almam gereken bütün vitamin ve minerallei alırmıyım. meyvede yiyorum.30 yaşındaym. haftada3 gün soya sütü içiyorum. teşekkürler
