Merhaba, over ca ameliyatı+kemoterapi nedeniyle 35 yaşında menapoza girdim,

Merhaba Funda Hanım, Yaşınıza göre ideal kiloda olduğunuzu söylemeliyim öncelikle. Bu nedenle spor yapmaya devam edin, böylece vücüdunuz rahatsı olduğunuz bölgede sıkılaşacaktır. Ancak daha fazla kilo vermeniz uygun olamayacaktır. Ca öykünüzün olması sebebiyle de çok zayıflık uygun olmayacaktır. İdeal kiloyu korumak daha uygundur. Zayıflamak için yapacağınız kısıtlı bir beslenme , vitamin ve mineralleri yetersiz almanıza sebep olabilir. bazı vitamin ve mineraller ise özellikle kanserden koruyucu özelliktedir. yaptığınız sporun etkinliğini ve yağ dokusu kaybınızı görmek için vücut analizi yaptırmanızı tavsiye ederim, böylelikle çok daha fazla motive olursunuz. iyi günler dilerim...