merhaba iyi günler.ben süt hakkında yazdığınız yazıyı okumuştum.ben vücut s

merhaba iyi günler.ben süt hakkında yazdığınız yazıyı okumuştum.ben vücut sporu yapıyorum. %0 yağlı süt alıyorum.Sizin tavsiyeniz sütü yağlı mı yağsız mı içmemiz ? süt yağsız hale getirilirken içerdiği değerler kayba uğruyor mu ? sizin tavsiyelerinizi öğrenebilrimiyim. Teşekkür ederim şimdiden