merhaba idil hanım. yaşadığım bir kürtaj ve düşük sonrasında tiroid hastal

Merhaba Pınar Hanım, Kilonuz sağlıklı bir değerde. Bu nedenle kilo vermekte zorlanıyorsunuzdur. Yaşınıza göre ideal ağırlığınız zaten 55 kilodur. Bu nedenle tekrar 50 kiloya inmek için kendiniz zorlayıp, bir takım ürünler kullanarak harab etmeyin lütfen. Haşimato tiroidi tanısı almışsınız , hekiminiz ilaç tedavisi başladı ise mutlaka düzenli kullanmaya özen gösterin. Bunun yanı sıra mutlaka spor yapın. Kilonuz normal ama görüntünüzün sizi rahatsız etmesinin sebebi vücut bileşenlerinizin orantısının değişip , yağ dokunuzun artmış olması olabilir. Bu nedenle mutlaka egzersiz yaparak, hem yağ dokunuzu azaltın, hem de metabolizmanızı hızlandırın. bunların yanısıra gün içinde çok kısıtlı beslenmenizde birkaç kilo olan fazlalarınızı atmanızı engeller. Bir meslekdaşımdan profesyonel destek alırsanız çok daha kolay ve gereksinimlerinize göre beslenmiş olursunuz. iyi günler dilerim...