MERHABA HOCAM BEN 1 69 BOYUNDA VE 64 KILODAYIM DAHA ONCESINDE 71 KILODAYDI

Ebr*** K***

19 Şubat 2008

MERHABA HOCAM BEN 1 69 BOYUNDA VE 64 KILODAYIM DAHA ONCESINDE 71 KILODAYDIM 7 KILO VERDIM BIR AYDA SEBZE VE MEYVE AGIRLIKLA BESLENIYORUM GUNDE 45 DAKIKA EVDE KOSUBANDINDA YURUYORUM 2.5 LITREDE SU İÇİYORUM SIZCE DOGRUMU YAPIYORUM

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın

Diyetisyen

Merhaba Ebru Hanim, 1 ayda 7 kilo vermeniz cok saglikli degil ama giden kilonuz kas-kas ici odemde olabilir. Daha detayli vucut kompozisyon analiziniz icin bir diyetisyenden destek almanizi oneriyorum. Herkesin diyeti kendine ozeldir.

24 Şubat 2008