Merhaba Gözde Hanım, 19 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum.S

Merhaba Gözde Hanım, 19 yaşındayım ve üniversite sınavına hazırlanıyorum.Sınav dönemi yaklaştığı için uyku problemi yaşıyorum.Kabuslar görüyorum,uyumaya çalıştığımda ise belli periyotlarda uyanıyorum,pek fazla uyuyamıyorum.Eskisi gibi dershaneye gitmek istemiyorum,git gide ders çalışma isteğimi de kaybediyorum.Zamanımın çoğunu bilgisayar başında oturarak geçirmeye başladım ve bu beni endişelendiriyor. Sizden bu konuda yardım almak istiyorum.Umarım beni bu konu hakkında bilgilendirirsiniz.