Doktorsitesi.com

Merhaba Gizem Hanım, Ben 2 çocuk annesi 33 yaşında bir bayanım. Şu an da

EA

Ece A***

10 Mart 2008
Merhaba Gizem Hanım, Ben 2 çocuk annesi 33 yaşında bir bayanım. Şu an da ki boyum 158 cm kilom is 56. Mümkün olduğu kadar yürüyüş yapıp akşam 6 dan sonra yemeyerek formda kalmaya çalışıyorum. Ama birkaç kilo daha da vermek istiyorum. Bu konuda öneriniz olabilir mi? Teşekkürler
1 cevap
34 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Özlem Sert Aydın
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Ece Hanım, az yemek kadar sık sık yemek yemek de kılo vermede onemlı bir etken. Tabıkı yedıgınız yemeklerın de uygun bır oruntude olması da gerekmektedir, hastalıklarınıza, kullandıgınız ılaclara, kan bulgularınıza ve alıskanlıklarınıza gore bir program hazırlanması ıcın en yakınınızdakı dıyetısyenden destek almanızı onerıyorum.
15 Mart 2008