merhaba funda hanım umarım siz cevap yazarsınız izmirdeyim ben 27 haftalık

Question

merhaba funda hanım umarım siz cevap yazarsınız izmirdeyim ben 27 haftalık hamileyim ailemde diyabet öyküsü var babam yıllardır insülin kullanıyo ve kardeşidede var bende şeker yüklemelerim ve hemoglabin a1c tahlilimin sonucu 5.3 çıktı bu yüzden diyetisyene gittim ama inanın ben bu diyeti yapmasam sanırım daha iyi olacak listede yumurta yok öğle yemeğinde ekmek yok sabah ve akşam var ben 3 öğüne böldüm ekmekleri fakat bide öğle ve akaşam menüm aynı ek bişey yok yani listede yazan öğle ve akşam salata yanında 80 gr yani 2 köfte var et yerine baklagi yada makarna demiş buradaki diyetisyen sizce ne yapmalıyım aama tekrar gidip bu liste yanlış diyemem ki yakışık alırmı ne yapmalıyım sizce.cevabınız için şimdiden teşekkürler.....

Dyt. Funda Sevim · Accepted Answer

merhaba hgba1 c değeriniz aslına bakılırsa normal çıkmış çok katı bir diyete bence gerek yok diyet içeriğine gelince ekmek tüketebilirsiniz ama mutlaka tam tahıl ürünü olmalı. et değişimi arttırılabilir bir miktar ama ızgara olmalı bol çiğ sebze -meyve tüketmeye özen göstermelisiz. ve her öğünde karbonhidrat (sebze-ekmek-çorba-pilav-makarna) yanında mutlaka protein kaynağı (et-süt-yoğurt-ayran-peynir) olmalı. çünkü kan şekerinin bu şekilde daha düzgün iniş çıkışlar yaşadığı kanıtlanmış bir gerçek. ayrıca bilmiyorum belkide basımda bir hata vardır kurubaklagil et ve ekmek değişimi yerine geçer, makarna ekmek yerine geçer.dolayısıyla birbirlerinin muadili olamazlar. yumurtayı da haftada 2-3 kere tüketebilirsiniz. gebeliğinizin sağlıklı devam etmesini dilerim. sevgiler

Cevaplar (1)