merhaba doktor hanım.ben 160cm. boyunda 66 kilogram bir bayanım.yaza hamile
SG
Ser*** G***
20 Şubat 2008
merhaba doktor hanım.ben 160cm. boyunda 66 kilogram bir bayanım.yaza hamile kalmayı düşünüyorum bu yüzden kilo vermek istiyorum.kendim ,sadece yediklerimi azaltarak(yediklerimin kalorilerine dikkat ettim)40 günde 4kg verdim.siz ne öneririsiniz?çok teşekkürler
1 cevap
44 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Serap Hanim, 40 gunde 4kg gayet guzel bir rakam, eger butun besinleri tukettiyorsaniz, az az sık sık besleniyor ve yeteri kadar su iciyorsanız, fiziksel aktivitenizede dikkat ediyorsanız dogru yoldasınız.
25 Şubat 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
831
