merhaba doktor bey. zayıflamada diyet bisküvilerin faydası nedir yada bir f

Merhabalar, Bir ürün için light diye bir ibare belirtilmişse enerjisi en az %25 oranında azaltılmıştır. Ancak bu durum o besinin hiç enerji içermediği anlamına gelmemelidir. Lezzet veren yağ, şeker, un, tuz gibi öğeler vardır. Örnek olarak; yağ kısıtlanırsa şeker artırılır ki o tat sağlansın. O nedenle serbest olarak düşünmeyin, mesela ekmek hakkınızı azaltarak yerine yarım paket (yaklaşık 3 adet) kepekli / diyet / light bisküvi yyin.