merhaba doktor bey; sadece zayıflamak için meyva yemek meyva dışında bi

merhabalar mine hanım öncelikle sordunuz soru gerçekten değinilmesi gereken bir konudur. size şöyle açıklamaya çalışacağım; öncelikle zaten biz zayıflama diyetlerinde tek yönlü beslenmeye ciddi şekilde karşıyız bunun iki nedeni var 1. sadece bir besinle vücudun gerekli olan tüm besin öğelerini sağlayamazsınız 2. ise bu tür beslenme yanlışları ileriki dönemde oluşabilecek beslenme bozukluğu hastalıklarının(aneroksia ve bulumia) temelini oluşturur. sizin sorduğunuz soruya gelecek olurrsak tamamen metabolizmanınızı alt üst eder ve size çok zarar verir. nedeni sadece meyve den alabileceğiniz enerji gerçekten çok düşüktür ve bu bizim çok kısıtlı kalorili diyetlşerin içerisine girerki bu diyetler hastane ortamında dr, diyetisyen, psikolog, fizyoterapist eşliğinde uygulanması gereken ve çok kısa süreli olan diyetlerdir. diğer bir durum ise bu diyetler sizin besin öğesi ihiyacınızı karşılayamaz. ayrıca bu gibi diyetlerle kaybedeceğiniz kilolar hızla geri döner. hem sağlığınızdan olursunuz hemde verdiğiniz kilolar katı ile size geri dönecektir. zayıflama diyetinizi gercekten bir uzman eşliğinde yapın. size bir diyetisyenle iletişime geçip nasıl bir yol izleyeceğinize on dan sanra karar vermenizi öneririm. iyi günler