merhaba .diyete başlamadan olayı beyınde bıtırme işini bır turlu daimi kıla

merhaba .diyete başlamadan olayı beyınde bıtırme işini bır turlu daimi kılamıyorum..yani o gun yada hafta beyinde olay tamam gibi ama akabınde olmuyor..cunku cok ama cok ağır kılo verebılen bır ınsanım.metabolızmam ağır..sporlada ılgılendım..ama 2 aydan evvel vermeye başlayamadım sadece ıncelme oldu bölgesel.önerılerınız nelerdır..teşekkurler..