Merhaba Canın Hn,36 yaşındayım kilom 78 boy 1.60 tansiyon hastasıyım ,haşim

Merhaba.Bir kaç kilo yapan ve kiloyu zorlaştıran duruma sahipsiniz. Doktorunuz ilaç tedavinize başlamıştır diye düşünüyorum. Bu durumda yüksek proteinli az karbohidratlı bir diyet size iyi gelecektir. Her gün en az yarım saat yürümeniz de insülin direncinizi iyileştirmeye faydalı olacaktır. Lahana kapsüllerinin ve benzerlerinin faydası olmaz. Detay konuşmak için bana yazabilirisiniz.