Doktorsitesi.com

Merhaba, bu ay bebek düşünüyoruz. 32 yaşındayım, ama 5-6 kilo gibi bir fazl

AL

Ayş*** L***

9 Aralık 2010
Merhaba, bu ay bebek düşünüyoruz. 32 yaşındayım, ama 5-6 kilo gibi bir fazlalığım var. 163 boy 63,50 kilom. 1 ay içinde kilo verebileceğim bebek için zararlı olmayacak bir diyet önerebilirmisiniz?
2 cevap
63 görüntülenme

Cevaplar (2)

Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Diyetisyen
Merhaba Ayşegül Hanım, Beslenme Düzeninizde çok kısıtlı bir diyet yapmamanız önemli, ancak şimdididen ""elevit pronatal "" adlı vitamin desteğini ve omega -3 yağ asidi desteğini mutlaka kullanmanızı öneririm. Bu süreçte ilinizde veya İzmirde bir meslekdaşımla görüşmeniz , gebeliğiniz süresince de sağlıklı kilo kazanmanızı sağlayacaktır. Böylelikle gebelik sonrası kilo sorunları ile uğraşmazsınız. Bu arada beslenmenizde mutlaka ara öğünler tüketmeye özen gösterin. hergün tempolu bir egzersiz yapın, şeker ve şekerli, hamurlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmaya özen gösterin.iyi günler dilerim...
10 Aralık 2010
AL
İdil Hanım Merhaba, benim size danışmak istediğim bir düşüncem var. Tekrarlayan düşüklerim var ve netten yaptığım bazı araştırmalara göre hayvansal gıdalardan uzak durulan ( kırmızı et+tavuk+balık+yumurta ve süt ürünleri) bir diyetten bahsediliyor. Sağlıklı bir bebeğe kavuşabilmek için sizce bu bilimsel olarak doğru bir yaklaşımmı? Proteinsiz bir beslenme şekli bebek için zararlı olurmu? Bu ay korunmayı tekrar bıraktım, sorunumuda biliyorsunuz, sizden beslenme konusunda tavsiyeler almak istedim. Folik asit+B12 ve omega3 almaya başlamıştım birde çinkoyu duydum bunun faydası olurmu? İlginiz için teşekkürler..
26 Ağustos 2011
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Diyetisyen
Merhaba Ayşegül Hanım, tekrarlayan düşüklerde homosisteinden fakir diyet bir yaklaşımdır. burada önemli olan sizin değerlerinize göre bir beslenme düzninin olmasıdır. kaldıki homosisteinden fakir diyet bahsettiğiniz ürünlerden tamamen fakir değildir. ancak böyle bir diyeti tek başınaıza yapmanız doğru değildir mutlaka bir diyetisyen kontrolünde uygulanmalıdır. sağlıklı günler dilerim.
26 Ağustos 2011