merhaba bn 157 boyuna ve 44 kıloyum psıkolojım bozuldu cok zayıfım kılo alm

merhaba bn 157 boyuna ve 44 kıloyum psıkolojım bozuldu cok zayıfım kılo almak ıstıyorum bunun için neler yapabılırım ayrıca horman ve tum kan tahlıllerını yaptrdım bısey cıkmadı ancak gercekten kilo alkmak ıstıyorum iştahım pek yok yardımcı olursanız sewınırım